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Le parcours Confiance

Etre à l’écoute de soi pour mieux se révéler

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Vous souhaiter gagner en confiance, apprendre à mieux gérer vos émotions et votre stress, pour mieux interagir avec les autres et révéler vos talents et votre potentiel, le parcours “confiance” est là pour vous.

  • Apprendre à mieux se connaître
  • Avoir confiance en soi
  • Gagner en estime de soi et développer son leadership
  • Eviter le burn out et le bore - out
  • Renforcer l’équilibre vie privée / vie professionnelle
  • Optimiser les choix de progression professionnelle et donner du sens
  • Réussir son parcours professionnel et personnel
  • Gérer son stress et son anxiété et lever des freins
  • Mieux gérer son temps et fixer les priorités
  • Identifier et gérer ses émotions
  • Savoir poser des limites et s’affirmer davantage
  • Développer sa capacité d’adaptation
  • Améliorer sa communication et sa prise de parole

Vous êtes en situation d’épuisement professionnel (burn-out), ou de souffrance au travail afin de vous aider à remonter la pente, à y voir plus clair quant à vos aspirations professionnelles et à retourner à l’emploi sans vous abîmer à nouveau.

  • Se reconstruire après un burn-out
  • Se préparer à un retour à l’emploi
  • Identifier les causes de stress
  • Identifier les signaux d’alertes
  • Savoir poser des limites pour mieux se protéger
  • Savoir lâcher prise
  • Apprendre à déléguer et à prioriser
  • Apprendre à mieux se connaître
  • Retrouver le sens au travail et la motivation
  • Trouver un équilibre de vie

Le parcours Résilience

Trouver la force, rebondir et s’élancer

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Le parcours Résilience

Trouver la force, rebondir et s’élancer

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Vous êtes en situation d’épuisement professionnel (burn-out), ou de souffrance au travail afin de vous aider à remonter la pente, à y voir plus clair quant à vos aspirations professionnelles et à retourner à l’emploi sans vous abîmer à nouveau.

  • Se reconstruire après un burn-out
  • Se préparer à un retour à l’emploi
  • Identifier les causes de stress
  • Identifier les signaux d’alertes
  • Savoir poser des limites pour mieux se protéger
  • Savoir lâcher prise
  • Apprendre à déléguer et à prioriser
  • Apprendre à mieux se connaître
  • Retrouver le sens au travail et la motivation
  • Trouver un équilibre de vie

Témoignages

de mes clients
  • J’ai clôturé les séances de coaching en avril. La mise en place d’un Bilan de compétences et d’un suivi faisaient partis des leviers d’action de mon coaching et ces deux formations ont eu lieu. Beaucoup de réflexion se sont donc amorcées depuis avril. Le coaching en est le commencement et m’a permis d’amorcer les premiers pas en explorant de quoi pourrait être faite la route parallèle. Le coaching m’a permis de mieux me connaître, de verbaliser et positionner les fondements de mon projet, de visualiser les envies détenues dans mon imaginaire et d’oser parler de construction d’un nouveau projet de vie. C’est un premier pas que j’espère solide et qui me permettra de garder confiance en moi dans les moments difficiles.

    Viviane, éducatrice spécialisée
    Vers l’installation en tant qu’Artisan potier
  • J’ai apprécié ton écoute et ta bienveillance, Hortense. Ton accompagnement m’a vraiment fait prendre conscience que j’étais stressée car je me projetais trop dans le futur avec des scénarios négatifs. Aujourd’hui, quand cela m’arrive de nouveau, je pense à toi et à cette question “qu’est-ce qui te fait dire ça ?”. Cette prise de conscience m’a vraiment redonnée confiance en moi et en la vie et ainsi, j’ai pu m’investir pleinement dans une formation en management, on m’a d’ailleurs félicitée lors d’atelier sur mon positionnement et mon empathie… Merci pour tout !

    Nathalie, responsable distribution dans une PME
    Vers la prise de fonction de manager opérationnel des services
  • Coaching très constructif qui m’a permis de mieux identifier mes besoins et mon fonctionnement, et de faire émerger mon objectif professionnel. Cet accompagnement m’a été réellement bénéfique. J’en ressors sereine et très motivée pour mettre en œuvre mon projet en croyant en mes chances d’y parvenir ! Merci Hortense !

    Domitille, consultante et formatrice en communication
    Vers une reconversion dans l’accompagnement et la relation d’aide
  • Pour bien amorcer mes entretiens professionnels, j’ai pu apprécier l’écoute, le sérieux et l’approche professionnelle d’Hortense. Des questions très pertinentes, des retours d’expériences constructifs sur mon parcours qui m’ont fait avancer sur mon projet, mon évolution de carrière et mon positionnement pour l’avenir. Je recommande !

    Hubert, directeur des achats
    Vers une transition professionnelle
  • Grâce au coaching, j’ai pu identifier mes forces et mes axes d’amélioration. Ça m’a permis de mettre en place des actions pour améliorer mon rapport aux autres et mon organisation. Mais aussi d’être plus à l’écoute de mes besoins et savoir m’arrêter, et privilégier le qualitatif au quantitatif ! Merci pour ton accompagnement qui m’a aidé à cheminer et qui me permet aujourd’hui de changer mes pratiques et d’être plus efficace dans ma vie professionnelle et personnelle.

    Patrick, responsable commercial
    Vers une amélioration des compétences
  • Ce fut un accompagnement riche sur moi-même. Avant j’étais en mode « bon petit soldat » et aujourd’hui j’ai déplacé le curseur, j’ai changé de paradigme, je suis en phase avec moi-même, je suis en paix ! Maintenant, je sais que j’évoluerai autrement, j’ai appris à prendre le temps de me ressourcer et garder de l’énergie pour les choses importantes. J’ai bien aimé nos interactions, il y avait beaucoup d’écoute et de bienveillance. Aujourd’hui, j’arrête de me maltraiter, je vais au rythme de mon corps, je suis en paix avec moi-même !

    Véronique, chef de services en milieu hospitalier
    Vers une meilleure gestion des émotions pour plus de bien-être au travail