Développement personnel
Gestion du stress et des émotions

Dans le cadre d’un coaching en bilan de carrière, Mme DES POMMARE m’a aidée à prendre conscience de la richesse de mes compétences et de mes connaissances. Elle m’a encouragée à identifier mes potentiels et mes talents . Son écoute a toujours été bienveillante et elle a su respecter mon rythme. Dans ce cadre sécurisant, j’ai osé construire un projet professionnel audacieux et singulier qui me correspond vraiment. Je lui adresse mes chaleureux et sincères remerciements et je souligne ici la qualité de son accompagnement.

Hortense,
je souhaite vous témoigner toute ma reconnaissance pour la qualité de l’accompagnement mis en place qui a été très sincèrement salvateur pour la poursuite de ma carrière.
Je souhaite vous remercier pour votre bienveillance, votre qualité d’écoute et de neutralité, pour votre éthique professionnelle.
Vous avez su à chaque rencontre trouver les mots et les outils pour m’aider à avancer de façon positive et constructive.
Je vous exprime toute ma gratitude.

Un bilan de compétences très instructif. Il a mis en lumière certains aspects de ma personnalité dont je n’avais pas conscience ainsi que mes qualités et aptitudes permettant de reprendre confiance en moi.
Il m’a permis également de me remettre en route vers 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝘀𝗲𝗻𝘀 et a renforcé mon envie et ma motivation pour mon nouveau projet.
Enfin, j’ai particulièrement aimé travailler avec Hortense qui fait preuve de beaucoup de bienveillance, de douceur et d’un grand professionnalisme ! Merci Hortense !

Le coaching avec Hortense m’a permis de faire le point sur mon entreprise et grâce à des exercices, identifier puis mener les évolutions nécessaires à son développement. Je recommande ce travail de prise de recul mené par les éclairages d’une professionnelle qui saura vous accompagner vers la bonne direction.

J’ai clôturé les séances de coaching en avril. La mise en place d’un Bilan de compétences et d’un suivi faisaient partis des leviers d’action de mon coaching et ces deux formations ont eu lieu. Beaucoup de réflexion se sont donc amorcées depuis avril. Le coaching en est le commencement et m’a permis d’amorcer les premiers pas en explorant de quoi pourrait être faite la route parallèle. Le coaching m’a permis de mieux me connaître, de verbaliser et positionner les fondements de mon projet, de visualiser les envies détenues dans mon imaginaire et d’oser parler de construction d’un nouveau projet de vie. C’est un premier pas que j’espère solide et qui me permettra de garder confiance en moi dans les moments difficiles.

J’ai apprécié ton écoute et ta bienveillance, Hortense. Ton accompagnement m’a vraiment fait prendre conscience que j’étais stressée car je me projetais trop dans le futur avec des scénarios négatifs. Aujourd’hui, quand cela m’arrive de nouveau, je pense à toi et à cette question “qu’est-ce qui te fait dire ça ?”. Cette prise de conscience m’a vraiment redonnée confiance en moi et en la vie et ainsi, j’ai pu m’investir pleinement dans une formation en management, on m’a d’ailleurs félicitée lors d’atelier sur mon positionnement et mon empathie… Merci pour tout !

Coaching très constructif qui m’a permis de mieux identifier mes besoins et mon fonctionnement, et de faire émerger mon objectif professionnel. Cet accompagnement m’a été réellement bénéfique. J’en ressors sereine et très motivée pour mettre en œuvre mon projet en croyant en mes chances d’y parvenir ! Merci Hortense !

Pour bien amorcer mes entretiens professionnels, j’ai pu apprécier l’écoute, le sérieux et l’approche professionnelle d’Hortense. Des questions très pertinentes, des retours d’expériences constructifs sur mon parcours qui m’ont fait avancer sur mon projet, mon évolution de carrière et mon positionnement pour l’avenir. Je recommande !

Grâce au coaching, j’ai pu identifier mes forces et mes axes d’amélioration. Ça m’a permis de mettre en place des actions pour améliorer mon rapport aux autres et mon organisation. Mais aussi d’être plus à l’écoute de mes besoins et savoir m’arrêter, et privilégier le qualitatif au quantitatif ! Merci pour ton accompagnement qui m’a aidé à cheminer et qui me permet aujourd’hui de changer mes pratiques et d’être plus efficace dans ma vie professionnelle et personnelle.

Ce fut un accompagnement riche sur moi-même. Avant j’étais en mode « bon petit soldat » et aujourd’hui j’ai déplacé le curseur, j’ai changé de paradigme, je suis en phase avec moi-même, je suis en paix ! Maintenant, je sais que j’évoluerai autrement, j’ai appris à prendre le temps de me ressourcer et garder de l’énergie pour les choses importantes. J’ai bien aimé nos interactions, il y avait beaucoup d’écoute et de bienveillance. Aujourd’hui, j’arrête de me maltraiter, je vais au rythme de mon corps, je suis en paix avec moi-même !

J’ai particulièrement apprécié les qualités d’écoute d’Hortense des Pommare qui a parfaitement tenu compte de mes attentes et a su accompagner mes questionnements. Une expérience profitable en tout point.

Le coaching avec Hortense m’a aidé à structurer ma démarche de bilan de carrière, à poser les choses et à avoir des feedback extérieurs. J’ai pu mettre en évidence des points de questionnements et me mettre dans une posture de « décideur » quant à mon avenir professionnel. J’ai réussi à exprimer mes idées, mes expériences, mes ressentis et j’ai gagné en connaissance et en affirmation de moi-même. J’ai enfin pu initier des actions vers une recherche active. Je me sens mieux, j’ai développé la confiance en moi, et je suis convaincu que je vais trouver ! Cela m’a aidé à me projeter et à ouvrir des perspectives à la hauteur de mes ambitions. Je suis très motivé pour la suite.

Un bilan de compétences mené de façon très satisfaisante. Il a porté ses fruits grâce à l’encadrement professionnel et bienveillant d’Hortense, coach-consultante qui sait encourager et rassurer, tout en maintenant un cadre de travail bien défini, riche d’outils puissants.