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Comment faire face à une situation stressante_propulsens
09
Avr

Comment faire face à une situation stressante

Comment réussir à gérer son stress, à baisser en intensité émotionnelle, dans une situation de confinement parfois complexe, due à la CoVid-19. Voici quelques exemples d’actions très concrètes et faciles à mettre en place pour passer des journées plus agréables, éviter le stress et l’anxiété de cette situation inédite, et protéger son équilibre de vie....
Le langage des émotions_propulsens
05
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Le langage des émotions

Comprendre le langage de nos émotions pour réussir à mieux les gérer et à s’adapter aux situations avec agilité. Nos émotions sont des alliées quand elles sont bien gérées ; mais pour cela il faut comprendre leur message et le besoin qui se cache derrière… Hortense