Comment réussir à gérer son stress, faire face à une situation stressante, à baisser en intensité émotionnelle, dans une situation de confinement parfois complexe, due à la CoVid-19.
Voici quelques exemples d’actions très concrètes et faciles à mettre en place pour passer des journées plus agréables, éviter le stress et l’anxiété de cette situation inédite, et protéger son équilibre de vie.
